현장에서 마사지를 받는 것의 이점

마사지는 인체에 ​​여러 가지 이점이 있습니다. 현대인의 흔한 증상인 불안과 스트레스를 줄여줍니다. 신체의 두 신경계(교감신경계와 부교감신경계)는 함께 작용하여 일상적인 작업과 이완에 중점을 둡니다. 후자는 세로토닌, 도파민 및 코티솔 수치를 증가시켜 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과가 있습니다. 부교감신경 반응을 개선함으로써 마사지 요법은 기분을 개선하고 코르티솔 및 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬 수치를 감소시킵니다. 마사지의 다른 건강상의 이점 중에서도 울혈성 심부전을 포함한 불면증 및 갱년기 증상에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

마사지는 긴장을 푸는 데 매우 유용한 방법이 될 수 있습니다. 만지는 행위는 엄청난 치료적 가치가 있습니다. 다른 사람을 부드럽게 만지는 능력은 배려와 유대감을 전달할 수 있습니다. 그것은 사람의 자아와 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 질병이 있는 사람은 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 일부 일반적인 건강 상태는 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 마사지는 비교적 안전하지만 특정 질병이 있는 어린이에게 제공해서는 안 됩니다.

마사지는 또한 순환을 증가시킵니다. 그것은 근육으로의 혈류를 증가시켜 신체의 더 빠른 치유와 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 에너지 증가는 건강한 삶에 필수적인 개선된 수면으로 이어질 수 있습니다. 마사지의 효과는 사람마다 다르지만 종종 긍정적인 효과가 부정적인 것보다 더 두드러집니다. 그리고 마사지는 건강에 긍정적인 영향을 미치므로 시도해 볼 가치가 있습니다. 올바르게 수행하는 한 혜택은 인생을 바꿀 수 있습니다.

마사지의 이점 외에도 마사지 고객을 위한 멤버십 프로그램을 설정할 수도 있습니다. 이것은 월 수입의 안정적인 흐름을 보장합니다. 멤버십을 통해 고객은 할인된 가격으로 더 많은 세션을 예약할 수 있습니다. 회원에게 소매 제품 및 상품권과 같은 추가 혜택을 제공하는 경우 일반적으로 구매하는 것보다 더 많이 구매하도록 권장할 수 있습니다. 이것은 그들이 더 많은 것을 위해 돌아오도록 격려할 것입니다. 친구와 가족에게 회원 프로그램을 홍보하는 것도 좋은 생각입니다.

마사지 치료사를 선택할 때 이점을 고려하십시오. 마사지는 스트레스를 해소하고 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 긴장을 푸는 것도 좋은 방법입니다. 마사지를 받고 나면 기분이 좋아질 것입니다. 마음을 편안하게 하는 것도 좋은 방법입니다. 더 많은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받을 시간이 없는 경우에도 여분의 시간을 사용하여 준비하고 휴식을 취할 수 있습니다.

마사지는 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 마사지는 손으로 압력을 가하여 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 이동시킵니다. https://blogitudes.com/ 압력은 새로운 혈액이 조직을 통해 흐르도록 돕습니다. 또한 근육 조직의 젖산을 제거하고 림프액 순환을 촉진합니다. 신체의 림프액 수치가 높을수록 혈류가 더 좋아집니다. 마사지가 건강과 웰빙에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

마사지는 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 마사지는 종종 긴장을 풀지만 에너지 수준을 높일 수도 있습니다. 10분 마사지는 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮춥니다. 또한 만성 변비를 완화하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 10분간의 전신 마사지도 심장병의 위험을 줄입니다. 건강이 걱정된다면 마사지는 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 그것은 자신이나 다른 사람을 위한 훌륭한 선물입니다.

어떤 사람들은 고통을 두려워합니다. 마사지는 긴장을 풀고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지는 아프지 않지만 불편함을 유발하지 않습니다. 실제로 마사지를 받고 나면 기분이 더 나아지고 차분해질 것입니다. 마사지는 숙면에 도움이 되며 이는 보완 마사지의 가장 큰 장점 중 하나입니다. 마사지를 받는 경우 헐렁한 옷을 입도록 합니다. 일부 마사지에는 옷을 벗는 것이 포함됩니다.

마사지는 매우 유익합니다. 스스로에 대해 기분이 좋아질 것입니다. 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 마사지에 사용되는 오일 종류는 두려움을 물리치고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다. 보완적인 마사지를 받는 것은 스트레스 수준을 줄이는 좋은 방법입니다. 그러나 약속을 잡기 전에 의사와 반드시 상의해야 합니다. 상담을 통해 마사지가 자신에게 좋은지 아닌지에 대한 명확한 아이디어를 얻을 수 있습니다.